Ingredientes para
alcatra:
600g de coração da alcatra;
½ pimentão vermelho em iletes;
½ pimentão amarelo;
1 pimentão verde em filetes;
2 cebolas grande fatiadas;
2 dentes de alho inteiros;
1 tomate grande picado;
¼ de copo de vinho tinto;
3 folhas de louro;
Pasta de alho quanto baste;
Orégano quanto baste;
Sal quanto baste;
Óleo quanto baste.
Ingredientes para
alho poro:
1 pote de iogurte
½ colher de sopa de margarina light
2 talos de alho-poró fatiados
1 batata grande cozida e espremida
1 colher de chá de orégano
1 colher de chá de sal
1 pitada de pimenta-do-reino branca
1 colher de sopa de cream-cheese light
½ colher de sopa de margarina light
2 talos de alho-poró fatiados
1 batata grande cozida e espremida
1 colher de chá de orégano
1 colher de chá de sal
1 pitada de pimenta-do-reino branca
1 colher de sopa de cream-cheese light
Método:
Alcatra:
Salgue a peça de alcatra e besunte com pasta de alho. Deixe marinar
por 6 horas.
Coloque duas colheres de sopa de óleo em uma panela de ferro
e deixe aquecer. Coloque a peça de alcatra e os dentes de alho, frite bem até
que fique quase queimada. Acrescente a cebola e o louro de uma refogada,
acrescentes o tomate e continue refogando. Por último acrescente os pimentões.
Continue refogando, se for necessário acrescente um pouco de água para não
queimar, até que vire uma pasta. Acrescente água até a metade da altura da
carne e deixe cozinhar com a panela tampada por uns 40 minutos. Deixe reduzir o
molho. Fatie a carne e devolva para a panela, quando a redução deixar o molho
bem grosso desligue o fogo.
Alho poro:
Coloque o iogurte em um
coador de café com filtro e deixe escorrer o soro por 2 horas. Reserve. Em uma
panela coloque a margarina, junte o alho poro e refogue. Coloque no processador
a batata, o alho poro e refogado com o orégano, o sal, a pimenta e o iogurte.
Volte à panela e acrescente o cream-chesse, mexendo sempre e desligue. Depois,
basta servir.
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